√ Manfaat Pare Untuk Asam Lambung

Tidak hanya baik untuk melancarkan ASI, pare juga dapat membantu meningkatkan fungsi sistem pencernaan manusia. Salah satunya pare dapat meminimalisir kambuhnya asam lambung.

Jika Anda termasuk penderita asam lambung, sangat dianjurkan bagi Anda untuk mengonsumsi pare secara rutin, karena manfaatnya yang begitu besar bagi kesehatan lambung.

Berikut informasi lengkap tentang manfaat pare untuk asam lambung yang Anda harus ketahui.!

Manfaat Pare Untuk Asam Lambung

1. Mengandung berbagai nutrisi untuk meredakan asam lambung

Buah yang dikenal dengan rasa pahit ini merupakan jenis buah yang mengandung berbagai macam nutrisi yang baik meredakan rasa sakit dan menurunkan kadar asam pada lambung.

Beberapa nutrisi didalam pare yang berperan meredakan asam lambung diantaranya seperti kalsium, kalium, zat besi, fosfor, magnesium, antioksidan, karbohidrat dan kandungan serat.

2. Pare bisa dikonsumsi dengan direbus

Salah satu cara untuk mendapatkan manfaat pare untuk asam lambung adalah dengan merebusnya. Anda bisa pisahkan dulu daging pare dengan kulit pare. Kemudian setelahnya daging pare bisa Anda rebus.

Setelah matang, And bisa mengkonsumsinya dengan nasi atau dikonsumsi dengan mayonnaise untuk membuatnya lebih special.

Nb. Bagi penderita asam lambung, sebaiknya hindari konsumsi pare rebus dengan sambal karena sambal justru akan memicu kondisi asam lambung Anda semakin parah.

3. Menjadikan jus pare untuk mengatasi asam lambung

Cara lain untuk mendapatkan manfaat pare untuk asam lambung adalah dengan menjadikannya sebagai jus.
Untuk menambah mood saat meminumnya, Anda bisa mencampurkan madu atau gula aren kedalam jus pare.

Untuk memperkaya rasa, Anda bisa campurkan pare dengan buah – buahan lain. Ingat, hindari buah yang dapat memicu naiknya asam lambung.
Buah yang cocok dan baik untuk kesehatan lambung seperti apel atau kiwi sangat dianjurkan.

Itulah manfaat pare untuk asam lambung. Konsumsi pare secara rutin baik dengan cara direbus atau dijus dan dapatkan manfaat kebaikannya.

Pembaca lain juga membaca: